来大姨妈时不建议大量喝可乐。可乐属于含咖啡因的碳酸饮料，其中的咖啡因可能会刺激神经和心血管系统，导致女性在经期出现焦虑、紧张情绪，还可能使心跳加快、血压升高，加重经期不适。而且可乐中一般含有较多糖分，过量饮用可能会引起血糖波动，增加长肉的风险。
可乐对经期身体的影响
影响神经系统： 经期女性本身身体较为敏感，可乐中的咖啡因会兴奋中枢神经系统，可能让部分女性在经期出现失眠、烦躁等情况，影响休息和情绪状态。影响消化系统： 碳酸会抑制胃酸分泌，影响消化功能，经期喝太多可乐可能导致腹胀、食欲下降等问题，影响营养的正常摄入。
经期可以选择的饮品
温热白开水： 经期多喝温热的白开水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，还能缓解经期可能出现的轻微脱水情况。每天至少饮用1500 - 2000毫升。热牛奶： 热牛奶富含钙等营养成分，既能补充营养，其中的色氨酸还能起到一定的放松神经作用，有助于改善经期睡眠，缓解紧张情绪。
经期其他注意事项
饮食方面： 要避免吃辛辣、生冷食物，像冰淇淋、辣椒等，这些食物可能会引起痛经或加重经期不适。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等。生活方面： 要注意休息，保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时要注意保暖，尤其是腹部和脚部的保暖，避免受寒导致痛经加重。