来大姨妈时不建议大量喝可乐。可乐中含有较多糖分和磷酸等成分，过量饮用可能对经期身体产生一些不利影响。
高糖影响血糖波动
可乐属于高糖饮品，经期女性大量饮用后，血糖会迅速升高，随后又快速下降，可能导致经期女性出现头晕、乏力等不适，还可能影响胰岛素的正常代谢，长期如此对健康不利。
磷酸影响钙吸收
可乐中的磷酸会影响人体对钙的吸收，而经期女性本身可能因失血等原因存在钙流失情况，若大量喝可乐，会进一步加重钙流失风险，可能增加经期抽筋等风险。
咖啡因刺激神经
可乐含有一定量咖啡因，咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会导致经期女性出现情绪波动、失眠等情况，影响经期的休息和身心状态。
特殊人群需格外注意
对于本身有血糖异常、骨质疏松风险较高或容易紧张焦虑的女性，来大姨妈时更应严格控制可乐等饮品的摄入，以免加重身体不适或增加健康隐患。