脚趾头碰肿且有淤血、发紫，可采取如下多种措施处理：一、物理方法：碰肿急性期可先做局部冷敷，能收缩血管、减少出血，防止症状进一步加重；超过24小时后改为局部热敷，可扩张血管、促进血液循环，利于淤血消退并缓解症状。二、外用药物：在病变处涂抹红花油、活络油等，借助其活血化瘀功效改善症状。三、口服药物：三七伤药片、活血止痛胶囊、愈伤灵胶囊等口服药，都具有活血、化瘀、消肿作用，适当服用可缓解相应症状。四、局部制动：若脚趾头碰肿、有淤血、发紫同时伴有骨关节损伤，需用专用器具固定以实现局部制动，帮助缓解症状。
总之，脚趾头碰肿、有淤血、发紫时可到医院就诊，完善专科检查以评估病情，进而进行个体化治疗。同时要注意短期内限制脚趾活动，穿着宽松、柔软的鞋袜，避免挤压碰肿的脚趾。