产后手腕疼痛可能与受凉、缺钙、过度劳累、受伤等因素有关，需根据具体原因在医生指导下采取相应治疗措施，比如热敷、冷敷、应用药物等。
一、受凉
产后如果不注重手部保暖，就容易受寒而引发疼痛。可以将热盐炒热后进行热敷，或者用艾叶煎水后局部熏洗，以祛除寒气。同时要佩戴护腕，避免接触凉水，这样通常能逐渐改善疼痛状况。
二、缺钙
产后哺乳期对钙的需求量较大，若缺钙导致骨质疏松，就可能引起手腕疼痛。此时适当补充碳酸钙、维生素D3有助于钙质吸收，在饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，可逐渐缓解疼痛。
三、过度劳累
经常抱孩子可能导致手腕疼痛，要减少抱孩子的时间，避免过度劳累，并结合热敷来缓解症状。
四、受伤
若手腕局部软组织损伤，在急性期可采用冰块冷敷，到第二天则改为热敷，并涂抹活血化瘀的药物，如正红花油、云南白药气雾剂等，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用。
总之，当产后出现手腕疼痛时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行缓解和治疗。