关键点：包含踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练、膝关节活动度训练、空蹬自行车训练，介绍了其具体做法及功效。
以下是详细内容：
一、踝泵训练：患者需采取仰卧位，进行踝关节的背伸、跖屈运动。具体做法为每小时做30次，不断重复。其功效是能够防止下肢深静脉血栓形成，还能促进血液循环。
二、股四头肌等长收缩训练：1.在进行踝泵训练的同时可开展此项训练。2.具体方式是保持膝关节伸直，收缩大腿肌肉并坚持3秒，然后放松3秒，如此反复交替。3.其作用是维持肌纤维的强度。
三、直腿抬高训练：1.可与上述两项训练同时进行。2.要保持膝关节伸直，交替将下肢抬离床面。3.能够避免股内侧肌萎缩。
四、膝关节活动度训练：1.除了前面的训练外，还可逐渐开展此项训练。2.做法是进行膝关节的屈伸活动。3.这样可以避免关节僵硬，有助于交叉韧带张力的恢复。
五、空蹬自行车训练：1.待膝关节能屈伸自如后可进行。2.其做法如同空蹬自行车。3.既能锻炼股四头肌的力量，又可增加膝关节的灵活度。
总结概况提示：通过这一系列训练，能够对患者下肢起到多方面的积极作用，包括预防血栓、维持肌肉强度、避免肌肉萎缩、防止关节僵硬等，有助于患者的康复。