孕妇5个月时，进食高蛋白食物、高钙食物以及遵医嘱服用维生素类药物等对胎儿有益。
一、高蛋白食物：
怀孕5个月的孕妇可多吃些高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、黄豆等。这样既能够为胎儿补充营养、提供能量，又能推动胎儿机体的发育。不过需适量食用，以防胎儿过大，致使生产难度增加。
二、高钙食物：
怀孕5个月的孕妇可适当食用高钙食物，像豆浆、虾皮、酸奶等，这有助于胎儿补充微量元素，对胎儿骨骼的生长发育存在一定益处。倘若需要服用相关补钙药剂，建议要在医生指导下进行。
三、维生素类药物：
怀孕5个月的孕妇在必要时还可遵医嘱服用维生素类药物，例如维生素C、维生素AD等。维生素C能够促进胎儿对铁的吸收；维生素AD对胎儿发育有着关键作用，其中维生素A对视力发育有帮助，且能促进生长发育，维生素D可以增强身体对钙、磷的吸收。以上药物均需在医生指导下使用。怀孕5个月的孕妇应保持清淡饮食、均衡营养，可采取少食多餐的方式。如果有不适症状，应及时就医，明确原因，并在医生指导下积极处理。
总结：孕妇5个月时通过吃特定食物或遵医嘱服用相关药物来保障胎儿的良好发育，同时要注意饮食方式和身体状况，如有异常及时就医处理。