宝宝睡觉时头出汗很厉害，可能与以下因素有关。
1.生理因素：
新陈代谢旺盛：宝宝的身体代谢比成人快，加之皮肤汗腺分布多，入睡后可能通过出汗来调节体温。
睡前活动量大：如果宝宝在睡前活动过多、过度兴奋，身体在睡眠时会继续消耗能量，导致出汗。
2.环境因素：
室内温度过高：宝宝的体温调节功能尚未完全发育成熟，过热的环境可能导致多汗。
盖被过厚：给宝宝盖得过厚会使他们感到过热，从而增加出汗量。
3.缺钙：维生素D缺乏性佝偻病早期，宝宝可出现多汗、易激惹、睡眠不安、夜惊、夜啼等症状。
4.疾病因素：
感染：如结核病、肺炎等，宝宝可能在感染后出现低热、盗汗等症状。
其他：低血糖、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致多汗。
如果宝宝只是在睡觉时头出汗厉害，没有其他异常表现，家长可以通过以下方法来缓解。
1.调整环境：保持室内温度适宜，避免给宝宝盖得过厚。
2.注意卫生：及时给宝宝清洁皮肤，保持皮肤干爽。
3.补充水分：出汗会导致宝宝体内水分流失，要及时给宝宝补充水分。
4.观察宝宝：注意观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如果出现异常，应及时就医。
如果宝宝出汗厉害的同时，还伴有其他症状，如低热、咳嗽、腹泻等，或者经过调整环境和补充水分等措施后，出汗症状仍无明显改善，建议及时就医，以排除疾病因素。医生可能会建议进行相关检查，如血钙、维生素D测定、胸片等，以明确原因，并给予相应的治疗。