眼睛出血首先要明确原因，不同原因处理方式不同。一般来说，眼睛出血后首先要减少活动，避免揉眼。如果是眼表的小血管破裂出血，比如结膜下出血，初期可以冷敷，48小时后热敷，促进淤血吸收，通常1 - 2周可自行恢复。
眼睛出血的常见原因及初步判断
外伤导致： 如果是因外伤引起的眼睛出血，要观察是否有视力下降、眼部疼痛等情况。如果只是眼表轻微出血，可先按上述冷敷热敷方法处理；但如果有视力明显下降，需尽快就医，可能存在眼内结构损伤。高血压引起： 高血压患者如果出现眼睛出血，多是眼底血管破裂。这类患者要监测血压，将血压控制在合理范围，同时及时到眼科就诊，医生可能会根据情况进行眼底检查等，必要时进行相应治疗。糖尿病视网膜病变： 糖尿病患者出现眼睛出血，是因为视网膜微血管病变。患者要严格控制血糖，积极治疗糖尿病，然后由眼科医生评估视网膜病变程度，可能需要进行激光治疗等。
不同人群眼睛出血的注意事项
老年人： 老年人眼睛出血更要重视，因为很多眼部疾病如青光眼、视网膜静脉阻塞等在老年人中高发。老年人要定期体检，关注眼部健康，出现眼睛出血后不要自行用药，应尽快到眼科就诊，排查是否有严重的眼部疾病。儿童： 儿童眼睛出血相对少见，若儿童出现眼睛出血，要考虑是否有先天眼部异常或外伤等情况。比如有的儿童可能是因玩耍时碰到眼睛导致出血，要仔细询问病史，必要时进行全面眼部检查，排除眼部结构性问题。孕妇： 孕妇眼睛出血需谨慎处理，因为很多药物在孕期有禁忌。要先明确出血原因，如果是血压升高等情况引起，要在医生指导下，选择对胎儿影响小的方式处理，比如先通过休息等方式观察，若情况未缓解再进一步就医。
如何预防眼睛出血
控制基础疾病： 有高血压、糖尿病等基础疾病的人，要积极控制病情。高血压患者要按时服用降压药，将血压稳定在140/90mmHg以下（一般情况，具体需遵医嘱）；糖尿病患者要严格控制血糖，使血糖尽量接近正常范围，减少视网膜病变等并发症发生几率。避免外伤： 日常生活中要注意保护眼睛，尤其是从事危险工作或经常进行剧烈运动的人，要佩戴合适的防护眼镜。比如进行球类运动、建筑施工等工作时，防止眼睛被撞伤、打伤而引起出血。合理用眼： 无论是年轻人还是老年人，都要注意合理用眼。避免长时间连续用眼，比如长时间看手机、电脑等，一般建议每隔40 - 50分钟休息10 - 15分钟。保持正确的用眼姿势，看书、看电子设备时保持合适距离，减少眼睛疲劳，降低因眼部疲劳引发血管问题导致出血的风险。