孕妇一天需补充250毫克到1000毫克的钙，具体应根据怀孕时间而定。
一、孕妇阶段：孕妇是指从怀孕开始到生产前这一时期。
1.怀孕早期：胎儿生长发育较为缓慢，对营养的需求相对较少，此时一天补充250毫克的钙即可。可以通过适当食用含钙量高的食物来补充，也可以服用乳酸钙进行补充，这样能快速被胃肠道吸收，并可通过胎盘传给胎儿。
2.孕中期和孕晚期：随着孕期的推进，到了孕中期和孕晚期，胎儿生长速度加快，对钙的需求大幅提高，一天需补充1000毫克的钙，如此才能促进胎儿的骨骼生长和发育。在补钙期间，还需要定时进行复查。
总之，孕妇补钙要根据不同孕期合理进行，以保障自身和胎儿的健康。