失眠的症状主要有入睡困难、睡眠维持困难等。一般来说，成年人每周至少有3次出现入睡时间超过30分钟的情况，就可能存在入睡困难的失眠症状。
入睡困难方面的症状
躺在床上长时间无法入眠：有些人躺下后，大脑却处于兴奋状态，翻来覆去很久都没办法进入睡眠状态，可能超过30分钟都难以入睡。比如有的患者晚上准备睡觉，但是脑子一直在想事情，就是没法安静下来睡着。辗转反侧焦虑：因为难以入睡，患者会变得焦虑，心里着急却又无法让自己快速入睡，身体也跟着不停翻动，处于一种很不安的状态。
睡眠维持困难方面的症状
夜间频繁醒来：睡着后容易醒过来，比如晚上睡了一会儿就突然醒了，之后就很难再睡着。有的患者可能半夜醒来一两次，醒来后就很难重新入睡。醒后难以再次入睡：从睡眠中醒来后，很长时间都不能再次进入睡眠状态。比如醒来后可能要花费1个小时甚至更久才能再次睡着，导致整体的睡眠时间严重不足。
睡眠质量不佳带来的后续影响症状
白天精神差：由于晚上失眠，第二天会感觉疲惫、没精神，注意力不集中。比如在工作或者学习的时候，老是打哈欠，很难集中精力去完成任务。情绪受影响：长期失眠还可能导致情绪出现问题，比如容易烦躁、抑郁或者焦虑。因为睡眠不足，人的情绪调节能力会下降，一点小事就可能让人发脾气或者心情低落。身体不适：长期失眠还可能引发一些身体上的不适，像头痛、头晕、心慌等。这是因为睡眠不足影响了身体的正常机能，导致身体各个系统出现一些不良反应。