牙龈肿痛通常是由多种原因引起的。一般来说，口腔局部因素是导致牙龈肿痛的常见原因，其中最主要的是菌斑、牙石的堆积，它们会刺激牙龈，引发炎症，这种情况在成年人中较为常见，据统计，约有80%以上的成年人都曾受到菌斑、牙石刺激导致牙龈问题的困扰。
一、口腔局部因素导致的牙龈肿痛
1. 牙龈炎： 主要是由于口腔卫生不佳，食物残渣、细菌等堆积在牙龈边缘，长期刺激牙龈，使其发炎红肿，刷牙或咬硬物时容易出血。比如每天刷牙不彻底，就容易引发牙龈炎导致牙龈肿痛。2. 牙周炎： 这是比牙龈炎更严重的情况，不仅牙龈发炎，还会累及牙周组织，导致牙龈肿痛、牙齿松动等。牙周炎是由长期的牙龈炎未得到有效治疗发展而来，病情会逐渐加重。
二、全身因素引起的牙龈肿痛
1. 内分泌紊乱： 例如孕期女性，由于体内激素水平变化，容易出现牙龈肿痛的情况，医学上称为妊娠性牙龈炎。一般在怀孕后2-3个月开始出现，分娩后症状会有所减轻。2. 营养不良： 当人体缺乏维生素C时，也可能导致牙龈肿痛、出血等问题。长期偏食、挑食的人容易出现维生素C缺乏，从而引发牙龈方面的不适。
三、其他因素导致的牙龈肿痛
1. 食物嵌塞： 牙缝中的食物残渣没有及时清理，会压迫牙龈，导致牙龈肿痛。比如进食后没有及时漱口，食物嵌塞在牙缝里，长时间就会引发牙龈炎症。2. 药物副作用： 某些药物服用后可能会有牙龈增生、肿痛的副作用，如抗癫痫药等。如果正在服用这类药物且出现牙龈肿痛，需及时告知医生，看是否需要调整用药。