右边后脑勺一抽一抽疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持同一姿势、颈部过度劳累或受到外伤都可能导致颈部和头部肌肉紧张，引起疼痛。可以通过热敷、按摩、伸展运动等方式缓解肌肉紧张，同时注意保持正确的坐姿和颈部姿势。
2.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变可能引起头部一侧的抽痛。这种疼痛通常较为剧烈，可能伴有感觉异常或其他神经症状。需要就医进行详细的神经系统检查，以确定具体病因，并根据医生的建议进行治疗。
3.颈椎病：颈椎病变如颈椎间盘突出、骨质增生等可能压迫神经根，导致头部疼痛。除了后脑勺疼痛外，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、牵引治疗或手术治疗等，具体取决于病情的严重程度。
4.高血压：高血压患者可能出现头部胀痛、搏动性疼痛等症状。需要及时测量血压，如果血压升高，应采取降压措施，如调整饮食、增加运动、按时服药等。同时，定期监测血压，以控制血压在正常范围内。
5.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管痉挛等，可能导致头部血液循环障碍，引起疼痛。这种疼痛可能较为剧烈，并伴有其他神经系统症状，如头晕、恶心、呕吐等。需要尽快就医，进行脑部影像学检查，如CT、MRI等，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能引起头部肌肉紧张和疼痛。可以通过放松技巧、心理咨询、心理治疗等方式缓解心理压力，改善症状。
7.其他原因：中耳炎、青光眼、鼻窦炎等疾病也可能引起头部放射性疼痛。
如果右边后脑勺一抽一抽疼的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、视力模糊、言语不清等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和作息规律，有助于缓解疼痛症状。