腰椎间盘突出症状的治疗方法有多种，一般来说，轻度的腰椎间盘突出可以通过保守治疗缓解症状。比如，约80%的患者通过保守治疗能得到改善。
物理治疗方面
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。牵引时要注意力度和姿势，需在专业医护人员指导下进行。按摩推拿： 专业的按摩师通过手法按摩放松腰部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由经验丰富的人员操作，对于突出严重或有椎管狭窄等情况的患者，不适合盲目按摩。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，缓解腰椎间盘突出引起的疼痛和炎症。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，可营养受压的神经，有助于改善神经功能，缓解因神经受压导致的麻木等症状。一般需要按疗程服用。
康复锻炼方面
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样。每次保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。这个动作能锻炼腰部肌肉力量。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，重复10 - 15次，每天练习3 - 4组。通过锻炼增强腰部肌肉，稳定腰椎。
手术治疗情况
如果腰椎间盘突出症状严重，经保守治疗3 - 6个月无效，或者出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，可能需要考虑手术治疗。手术方式有传统的开放手术和微创介入手术等，具体手术方式要根据患者的病情由医生评估后决定。但手术是有一定风险的，比如可能出现感染、神经损伤等并发症。