腰椎间盘突出的症状治疗方法有多种，一般来说，非手术治疗是首选，约80% - 90%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般每次牵引30分钟左右，每天1 - 2次，可缓解疼痛等症状，但牵引时要注意姿势和力度，避免不当牵引加重损伤。按摩推拿： 专业的按摩师通过手法按摩放松腰部肌肉，调整脊柱关节位置。不过，按摩推拿要由经验丰富的医生操作，对于突出严重、有椎管狭窄等情况的患者要谨慎，以免造成不良后果。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物可口服或外用，口服的话一般按说明书服用，但要注意有胃肠道疾病的患者可能会有胃肠道不适等副作用。神经营养药物： 像甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复。通常需要持续服用一段时间，一般建议服用数周观察效果。
康复锻炼要点
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样。每天可做3 - 4组，每组10 - 15次，长期坚持能增强腰背肌力量，稳定脊柱，缓解腰椎间盘突出症状。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持几秒后缓慢放下，重复进行。每天练习3 - 4组，每组10 - 15次，有助于加强腰背肌力量，改善腰椎功能。
手术治疗情况
手术适应人群： 当患者经过3 - 6个月正规非手术治疗无效，或者出现进行性肌力减退、马尾神经综合征等情况时，可考虑手术治疗。手术方式有微创椎间孔镜手术等，不同手术方式有其各自的特点和适应情况。但手术也有一定风险，如感染、神经损伤等，需要患者和医生充分沟通后谨慎选择。