一个礼拜打一次飞机是否有害，需要根据个体情况来判断。以下是一些可能的影响：
1.生理影响：
前列腺问题：频繁打飞机可能导致前列腺过度充血，增加前列腺炎的风险。
性器官疲劳：过度刺激性器官可能导致疲劳和不适感。
2.心理影响：
心理依赖：频繁打飞机可能导致对性行为的心理依赖，影响正常的性生活。
情绪问题：过度关注性行为可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。
3.健康风险：
性行为传播疾病：如果没有正确的保护措施，打飞机可能增加性传播疾病的风险。
过度疲劳：频繁的性行为可能导致身体疲劳，影响日常生活和工作。
需要注意的是，每个人的身体和心理状况都不同，对性行为的反应也会有所差异。以下是一些建议：
1.了解自己的身体：关注自己的身体反应和感受，如果出现任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
2.保持适度：尽量保持适度的性行为，避免过度沉迷。
3.健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持身体健康。
4.心理调适：如果对性行为存在焦虑或压力，可以寻求专业心理咨询的帮助。
最重要的是，要尊重自己的身体和感受，与医生或专业人士进行沟通，以获取个性化的建议和指导。如果有任何健康问题或疑虑，应及时就医。