关键点：月经量少可吃的食物有鸡蛋等富含优质蛋白的食物以及核桃等补益气血的食物；可吃的药物有益母草颗粒、乌鸡白凤丸、坤泰胶囊等。
一、食物：
1.富含优质蛋白的食物：
鸡蛋：含有丰富的蛋白质，可为身体提供营养。
牛奶：是优质蛋白质的良好来源。
黄豆、豆腐：富含植物蛋白。
2.补益气血的食物：
核桃：具有一定的滋补作用。
红枣：能补气血。
桂圆：有助于改善气血状况。
红糖：对女性身体有一定益处。
二、药物：
1.益母草颗粒：具有活血调经的功效，主要用于血瘀所致的经血量少、淋漓不净等症状。
2.乌鸡白凤丸：可以起到补气养血、调经止带等作用，对于月经量少能起到调理效果。
3.坤泰胶囊：有滋阴清热、安神除烦等功效，可很好地缓解相关症状。
尾段总结：女性月经量少可通过食用特定食物和服用相关药物进行调理，如鸡蛋等食物以及益母草颗粒等药物，但具体选择应根据个人情况在医生指导下进行。