月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，经血量每次不超过20ml。月经量少的原因主要有以下几点：
1.血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致月经量少。
2.肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血亏虚，血海空虚，从而导致月经量少。
3.血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。
4.痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
月经量少可以通过以下方法进行调理：
1.饮食调理：
血虚型：多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
肾虚型：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。
血瘀型：多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花、红糖等。
痰湿型：多吃一些健脾利湿的食物，如薏苡仁、芡实、山药等。
2.中药调理：
血虚型：四物汤加减，熟地12g、当归10g、白芍10g、川芎8g。
肾虚型：归肾丸加减，熟地24g、山药12g、山茱萸10g、菟丝子12g、枸杞12g、杜仲12g。
血瘀型：桃红四物汤加减，桃仁10g、红花10g、赤芍12g、川芎8g、熟地12g。
痰湿型：苍附导痰丸加减，苍术10g、香附10g、陈皮10g、茯苓12g、半夏10g、神曲10g、白术12g。
3.按摩调理：
血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
4.运动调理：
适量的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，对于调理月经量少也有一定的帮助。
但是要注意避免过度运动，以免适得其反。
总之，月经量少的调理需要根据个人的体质和具体情况来选择合适的方法，同时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张。如果月经量少的情况比较严重，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。