月经量少可通过多种方法进行调理，包括调整饮食、养成良好生活习惯以及进行病因治疗。
一、调整饮食：
1.部分女性可能因自身比较瘦弱、子宫较小而出现月经量少的情况，若月经周期规律且身体处于健康状态，这通常属于正常现象。
2.建议此类女性调整饮食结构，多进食富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于增强体质，可能对改善月经量少有所帮助。
二、养成良好生活习惯：
1.平时要养成规律的作息，做到早睡早起，避免熬夜，以免影响内分泌。
2.保持心情愉快，适当进行运动，这些都有利于维持内分泌的稳定。
三、病因治疗：
1.若是因某些妇科疾病如宫腔黏连、卵巢疾病、内膜病变等导致的月经量少，需要到医院就诊。
2.应根据具体病因进行针对性治疗，比如进行宫腔粘连松解术，或是通过药物来调整内分泌功能等。
如果出现月经量少的现象，且排除了生理性因素，一定要及时就诊并接受治疗，以防延误病情。
总结：月经量少的调理要综合多方面，调整饮食、养成良好生活习惯可起到一定辅助作用，而针对病因的治疗则至关重要，发现异常应及时处理。