孕晚期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇需要摄入足够的营养来满足自身和胎儿的需求。以下是一些可以增加营养的食物：
1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素，孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.铁：铁是孕妇和胎儿必需的营养素，孕妇可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红肉、豆类等。
3.钙：钙是胎儿骨骼发育的重要营养素，孕妇可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
4.叶酸：叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素，孕妇可以多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果等。
5.维生素：维生素是孕妇和胎儿必需的营养素，孕妇可以多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜、动物肝脏等。
6.水分：孕妇需要摄入足够的水分来维持身体的代谢和血液循环，孕妇可以多喝一些白开水、果汁、牛奶等。
总之，孕晚期的孕妇需要摄入足够的营养来满足自身和胎儿的需求，建议孕妇多吃一些富含蛋白质、铁、钙、叶酸、维生素等营养素的食物，同时要注意饮食的均衡和多样化。