孕吐后胃酸灼伤喉咙，可通过以下方法缓解：
1.调整饮食：孕吐后，应避免立即进食，待症状缓解后，可先尝试食用一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干等。同时，应避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重胃酸反流。
2.多喝水：多喝水可以帮助中和胃酸，缓解喉咙的灼烧感。建议每天饮用足够的水分，以保持身体水分平衡。
3.避免卧位：睡觉时可将床头抬高15-20厘米，利用重力作用减少胃酸反流，缓解喉咙灼烧感。
4.药物治疗：如果孕吐严重，影响日常生活，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如维生素B6、胃复安等。这些药物可以缓解孕吐症状，减轻胃酸对喉咙的刺激。
5.就医治疗：如果孕吐后胃酸灼伤喉咙的症状持续不缓解，或出现其他不适症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如胃镜检查、药物治疗等。
需要注意的是，在缓解孕吐后胃酸灼伤喉咙的过程中，应避免自行使用药物，尤其是一些非处方药。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这对缓解孕吐症状也有一定的帮助。