养肺润肺最快的食物主要包括以下几种：
1.梨：具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。生吃或煮水喝都可以。
2.百合：具有润肺止咳、清心安神的功效。可以煮粥、煲汤或泡茶。
3.银耳：具有润肺止咳、滋阴生津的功效。可以煮粥、煲汤或炖冰糖。
4.蜂蜜：具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以直接食用或冲水喝。
5.杏仁：具有润肺止咳、平喘的功效。可以煮粥、煲汤或制成杏仁露。
6.罗汉果：具有润肺止咳、清热解毒的功效。可以泡茶或煮汤。
7.枇杷：具有润肺止咳、下气降火的功效。可以生吃或制成枇杷膏。
8.豆浆：具有润肺润燥、清热解毒的功效。可以每天饮用。
9.山药：具有健脾益肺、滋肾益精的功效。可以煮粥、煲汤或炒菜。
10.白萝卜：具有下气消食、润肺解毒的功效。可以煮汤或炒菜。
需要注意的是，养肺润肺需要长期坚持，不能仅仅依靠食物。同时，对于患有肺部疾病的人群，应在医生的指导下进行治疗和饮食调理。