运动不流汗也能减肥。减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量，而流汗只是身体调节体温的一种方式，与减肥关系不大。
以下是一些关于减肥的相关信息：
1.运动与减肥：运动可以帮助消耗热量，增加肌肉量，提高新陈代谢率，从而有助于减肥。不同类型的运动对减肥的效果也有所不同，如有氧运动可以燃烧更多卡路里，而力量训练可以增加肌肉质量，进一步提高基础代谢率。
2.新陈代谢：新陈代谢是身体消耗能量的过程，它的快慢会影响减肥效果。除了运动，饮食、睡眠、年龄等因素也会影响新陈代谢率。保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的身体活动，有助于维持新陈代谢的正常水平。
3.个体差异：每个人的身体对运动和减肥的反应都有所不同。有些人可能更容易通过运动出汗来减肥，而对于其他人来说，可能需要更多的时间和努力。此外，基因、身体构成、生活方式等因素也会影响减肥的难易程度。
4.健康减肥：减肥应该是一个渐进的过程，并且要注重健康。过度追求快速减肥可能会导致身体营养不良、代谢紊乱等问题。健康的减肥方法包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和管理压力等。
总之，运动不流汗并不一定意味着不能减肥。如果你想减肥，应该综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面，并根据自己的身体状况和目标制定合理的减肥计划。如果你有特定的健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的健身教练的建议。