并没有能迅速降低血脂的捷径，通常降血脂可通过饮食调节、适度运动、药物使用等方式。具体如下：
一、饮食调节：
1.要调整日常饮食结构，尽量做到少食多餐。
2.饮食应以低脂、低胆固醇食物为主，减少动物脂肪、胆固醇等食物的摄取，例如肥肉、猪油、动物内脏等。
3.同时还需戒烟、戒酒。
二、适度运动：
1.可以选择如跑步、跳绳、体操、游泳等有氧运动。
2.在运动过程中，不但能够锻炼身体、增强体质、提升机体免疫力，还能消耗体内多余的脂肪和热量，进而降低血脂。
三、药物使用：
1.常用的药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，能够有效抑制胆固醇合成限速酶，从而减少体内胆固醇的合成，并加速体内低密度脂蛋白的分解，实现降血脂的效果。
2.也可以服用苯扎贝特、非诺贝特片等药物来降低血清中的甘油三酯。
总之，降血脂是一个需要长期坚持的过程，需要综合运用多种方法，并且要根据个人情况选择合适的方法。同时，在进行任何降血脂措施之前，最好咨询医生的意见。