血脂高对人体的危害较大，因此，血脂高的人需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。除了常规的治疗方法外，还可以采取以下措施来帮助快速降低血脂：
1.合理饮食：减少脂肪、胆固醇的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2.适量运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助消耗热量，降低血脂。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血脂的代谢，增加血脂升高的风险。
4.控制体重：过重或肥胖会增加血脂升高的风险，因此需要控制体重，保持健康的体重指数。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用他汀类、贝特类等降脂药物，可以帮助降低血脂。
需要注意的是，血脂高的治疗需要综合考虑多种因素，包括饮食、运动、生活习惯等。在采取以上措施的同时，还需要定期监测血脂水平，以便及时调整治疗方案。如果血脂高的情况较为严重，或者存在其他健康问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。