中医治疗焦虑的方法丰富多样，且多鼓励综合治疗，主要包括以下这些：
一、辨证论治：依据不同的中医证型采用不同的方药进行施治。这是因为中医强调个体差异，需根据患者具体的病症表现来确定合适的治疗方案。
二、中医心理治疗：
1.放松治疗：主要让患者进行放松训练或三线放松功。会将身体划分成三条线，即两侧、前面和后面的线。在实施过程中，患者的意念需集中在与一条线相对应的穴位上，促使穴位部位放松，从百会穴一直到足底涌泉穴，通过这种方式往往能取得较好的治疗效果。
三、运动疗法：
1.推荐患者练习八段锦、五禽戏以及太极拳等传统功法。
2.也比较推荐患者进行慢跑。运动疗法并无中医西医之分，不管采用中医方法还是西医方法，都会建议患者进行适当运动。如果患者没有心脏疾病，建议保持心率在110-120次/分运动半小时，这样能使焦虑较快得到缓解。
总之，中医治疗焦虑有着多种途径和方法，通过综合运用这些方法，可以更好地帮助患者缓解焦虑症状，提升生活质量。