患者若想让头发长得快且长，在食物方面，可食用含铁质丰富的食物以及富含植物蛋白的食物。此外，患者还能口服一些药物，像养血生发胶囊、天麻首乌片等。
一、食物
1.含铁质丰富的食物
患者多吃含铁质丰富的食物有助于促进头发生长，比如黄豆，其富含铁元素；蛋类，是铁的良好来源；带鱼，含有一定量的铁质；胡萝卜，也含有少量铁。这些食物中的铁质对于头发的健康生长有着积极作用。
2.富含植物蛋白的食物
由于植物蛋白中富含的蛋氨酸和胱氨酸是组成头发的重要成分，所以患者多吃富含植物蛋白的食物有利于头发生长。像黑芝麻，含有丰富的植物蛋白；玉米，也是富含植物蛋白的食物代表。
二、药物
1.养血生发胶囊
该药物主要功效为祛风补肾、养血生发，对头发生长有益。它可以改善头皮环境，促进头发的生长和修复。
2.天麻首乌片
此药物具有益肝补肾、活血通络等功效，可应用于脱发的治疗，从而有利于头发的生长。其能调节身体机能，为头发的生长提供良好条件。
以上所提及的用药都需在医生指导下进行，以避免自行用药可能带来的不良后果。
总之，患者可通过食物和药物的合理选择来促进头发的良好生长，但用药务必遵循专业指导。