怀孕三个月的女性可考虑以下方法：一是无痛人流手术，其效果较好，恢复较快且对身体伤害较小；二是自行流产，但风险大且不建议；三是刮宫手术，对身体伤害大。
一、无痛人流手术：这是较为常见的流产方式。如今医疗技术不断进步，无痛人流技术也持续提高，对女性朋友伤害较小，术后恢复也快。不过，一定要在正规医院进行，绝不能选择无资质的医院。
二、怀孕三个月时若胎儿发育良好，可选择刮宫手术流产，但这种方式对女性身体伤害极大，恢复期较长，需谨慎选择。
综合来看，相对而言选择无痛人流手术更为适宜。
总之，怀孕三个月的女性在选择流产方式时需谨慎考虑，要根据自身实际情况并在专业医生指导下做出合适的决定，以尽量减少对身体的伤害。