临床上一般没有明确吃紧急避孕药的最佳时间。紧急避孕药在发生无保护性生活后72小时内服用都具有避孕效果，但其避孕效果与服药时间有很大关系。服药时间越早，避孕效果越好，而且紧急避孕药只针对服药前的1次无保护性生活，服药后发生的性生活不具有避孕作用。服用紧急避孕药后2小时内禁食物、水，以免影响药物的避孕效果。如果没有撤退性出血或者月经周期推迟，需要做HCG的检查，判断是否有意外怀孕的风险。服药后出现的撤退性出血也不能作为避孕成功的标志，如月经延期1周未来潮，考虑怀孕可能。
在性生活时应该选择适合自己的方式避孕，比如使用安全套、上环或者短效避孕药避孕，这些避孕方式副作用都比较低，对经期的影响小。而女性意外怀孕后如果做流产手术，容易对子宫内膜和经期造成特别大的影响。
一、紧急避孕药：
1.适用时间：发生无保护性生活后72小时内服用有效。
2.效果与时间关系：服药时间越早，避孕效果越好。
3.作用范围：仅针对服药前的一次无保护性生活，对服药后性生活无避孕作用。
4.注意事项：服药后2小时内禁食禁水，以免影响药效。
二、怀孕判断：
1.无撤退性出血或月经周期推迟时，需做HCG检查以判断是否意外怀孕。
2.撤退性出血不能作为避孕成功标志，月经延期1周未来潮需考虑怀孕可能。
三、避孕方式选择：
1.安全套、上环、短效避孕药等方式副作用低，对经期影响小。
2.女性意外怀孕后流产对子宫内膜和经期影响大。
总之，对于紧急避孕药的使用要注意时间和相关事项，同时在性生活中要合理选择避孕方式，避免意外怀孕和流产带来的不良影响。