以下这些食物可以帮助快速降低尿酸：
1.芹菜：芹菜中含有丰富的钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出体外。
2.冬瓜：冬瓜属于碱性食物，有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，有助于尿酸的排出。
3.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，可促进尿酸排出。
4.土豆：土豆是一种碱性蔬菜，含有大量的维生素C和钾，有利于体内酸碱平衡，中和尿酸，将尿酸排出体外。
5.蒲公英：蒲公英具有清热解毒、利尿通淋的功效，可促进尿酸排泄。
6.茄子：茄子含有丰富的维生素P，能增强毛细血管弹性，减少血管通透性，从而降低尿酸盐结晶的沉着，具有一定的利尿功效，有助于尿酸的排出。
7.黄瓜：黄瓜性凉，味甘，具有清热解毒、利水消肿、生津止渴等功效，可促进尿酸排出。
需要注意的是，食物只能起到辅助降低尿酸的作用，不能替代药物治疗。如果尿酸值较高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意饮食健康，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多喝水，以促进尿酸的排出。