喉咙痛肿痛时可以先通过一些非药物方式缓解，比如多喝水，每天保证1500~2000毫升的饮水量，能帮助湿润喉咙，减轻疼痛。如果疼痛较明显，也可以考虑使用一些药物来改善。
居家缓解小妙招
保持空气湿润：可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，这样能减轻喉咙因干燥引起的肿痛。一般来说，选择容量在3~5升的加湿器比较合适，每天要记得换水，防止滋生细菌。盐水漱口：用温盐水漱口也能缓解喉咙痛。通常取半杯温水，加入约5克盐（也就是平常吃饭用的小汤匙放2~3勺），搅拌均匀后漱口，每次含漱30秒左右再吐出，每天可以漱3~4次。
药物选择有讲究
含片类药物：像西瓜霜含片、草珊瑚含片等，它们能直接作用于喉咙局部，起到消肿止痛、清咽利喉的作用。比如西瓜霜含片，主要成分有西瓜霜、硼砂等，能缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。喷雾类药物：比如开喉剑喷雾剂，喷在喉咙部位可以快速减轻肿痛感。它是中药制剂，能清热解毒、消肿止痛，对于急慢性咽喉炎、扁桃体炎引起的喉咙痛肿痛有较好的缓解作用。
需警惕的情况
持续不缓解：如果喉咙痛肿痛持续超过3天，或者疼痛越来越剧烈，同时还伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸困难等症状，那就需要及时就医了。因为这可能是由细菌感染（如化脓性扁桃体炎）等比较严重的情况引起的，不能再自行处理，需要医生进行专业的诊断和治疗。儿童特殊情况：儿童出现喉咙痛肿痛时要更谨慎。如果是3岁以下的幼儿，喉咙痛可能会影响进食和呼吸，一旦发现要尽快带孩子就医。而且儿童用药不能随意参照成人用药，必须在医生指导下选择合适的药物。