缓解近视眼可以通过改善用眼习惯、光学矫正以及手术矫正等方式。一般来说，改善用眼习惯是基础，每天保证一定的户外活动时间很重要，建议每天至少2小时的户外活动，这对预防和缓解近视有帮助。
改善用眼习惯
避免长时间近距离用眼： 比如连续看书、玩手机、看电脑等超过40分钟，眼睛就容易疲劳，进而加重近视。所以每隔40分钟左右，就要让眼睛休息5 - 10分钟，可以看看远处或者做眼保健操。保持正确用眼姿势： 读书写字时，眼睛与书本要保持33厘米左右的距离，坐姿要端正，不能弯腰驼背或者趴在桌子上看书、写字，否则也会影响视力，导致近视加深。
光学矫正
佩戴框架眼镜： 这是最常见的矫正近视的方法。根据近视度数的不同，选择合适的镜片。一般验光后就能确定具体的度数，然后配上相应度数的框架眼镜，戴上后可以清晰视物，帮助缓解眼睛疲劳，防止近视进一步发展。佩戴角膜接触镜： 分为软镜和硬镜（RGP）。软镜佩戴比较舒适，但透氧性相对差一些；硬镜透氧性好，对控制近视度数增长有一定作用，尤其是对于青少年近视患者，不过佩戴时要注意卫生，按照规范进行护理。
手术矫正
准分子激光手术： 适用于18周岁以上，近视度数稳定（近两年近视度数变化不超过50度）的人群。它是通过激光切削角膜来改变角膜的曲率，从而达到矫正近视的目的。不过手术有一定的适应症和禁忌症，需要经过严格的术前检查才能确定是否适合。ICL晶体植入术： 对于一些高度近视或者不适合做激光手术的人群可以考虑。是将一种特殊的人工晶体植入眼内，来矫正近视。这种手术对角膜厚度要求不高，但是也需要经过详细的术前评估才能进行。