牙龈炎出血可通过以下方式解决：压迫止血、口含冰水、药物含漱、塞治剂治疗等。日常生活中要避免不良生活习惯，若出血严重应及时就医治疗。
一、压迫止血：牙龈出血量不多时，可能因牙龈炎致毛细血管扩张、破裂。此时可用棉签、纱布等一次性卫生用品压迫出血部位，在一定压力作用下，可使毛细血管不再持续扩张出血，从而缓解出血症状。
二、口含冰水：一次性出血较少时可采取此方法。口含冰水能促使毛细血管收缩，一定程度上实现止血目的。
三、药物含漱：
1.康复新液：可在医生指导下使用，能起到一定消炎作用，还可促进出血部位修复。
2.复方氯己定含漱液：用于牙龈炎出血时，具有消炎功效，并有助于出血部位的修复。
四、塞治剂治疗：当牙龈炎患者病情严重且出血无法止住时，可先进行填塞止血，再实施牙周塞治剂治疗，以改善牙龈出血情况。
总之，对于牙龈炎出血要根据具体情况选择合适的方法处理，严重时需及时就医。同时要养成良好生活习惯以维护口腔健康。