关键点：胳膊筋疼的原因包括肌肉拉伤、筋膜炎、颈椎间盘突出症。
一、肌肉拉伤：过度运动、长时间体力劳动等因素可使胳膊肌肉长时间处于紧张状态，从而引发肌肉拉伤。这会导致胳膊处出现疼痛和压痛等表现，进而产生胳膊筋疼。对于这种情况，患者需要适度休息，同时可对胳膊实施适当的按摩或热敷，以此来减轻症状。
二、筋膜炎：受凉或免疫异常等可能致使胳膊筋膜产生无菌性炎症，形成筋膜炎。其症状有胳膊筋疼、活动受限以及肌肉僵硬等。患者可通过药物治疗来改善症状，在医生指导下使用如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林散、对乙酰氨基酚片等药物。
三、颈椎间盘突出症：长期不良姿势、颈椎间盘退行性病变等会诱发颈椎间盘突出症。局部突出的颈椎可能会压迫肩颈神经和上肢神经，引起肩颈疼痛、胳膊疼痛等状况，导致胳膊筋疼。患者一般可通过红外线疗法、超短波疗法等方式来缓解症状，促进局部血液循环。
总结概况提示：胳膊筋疼可能由多种原因引起，了解这些原因及其相关症状和应对方法，有助于及时采取合适的措施进行缓解和治疗。