胳膊弯筋疼可能由多种原因引起，比如运动损伤，像打篮球、网球等运动中，突然的屈伸动作可能导致胳膊肘部肌腱拉伤，这种情况比较常见，约有15% - 20%的运动爱好者会出现胳膊弯筋疼与运动损伤相关的情况。
肌肉劳损导致
长期过度使用： 如果长时间用手臂进行重复性动作，像打字、织毛衣等，会使胳膊部位的肌肉处于紧张状态，久而久之就容易引发筋疼。比如长期从事文字工作的人，每天打字超过3小时，就较易出现胳膊弯筋疼。姿势不当： 长时间保持不良姿势，如低头看手机、弯腰驼背等，会影响胳膊肌肉的正常受力，也会导致筋疼。例如有些人躺着玩手机，胳膊长时间弯曲，很容易引发弯筋疼。
关节炎引发
骨关节炎： 随着年龄增长，关节软骨会逐渐磨损，尤其是肘关节，到50岁以上人群中，约有10% - 15%会出现骨关节炎相关的胳膊弯筋疼。类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，会累及关节，导致关节疼痛、肿胀，也可能引起胳膊弯筋疼，这种情况在30 - 50岁人群中相对多见。
神经受压所致
颈椎病： 当颈椎发生病变，如椎间盘突出等，可能会压迫神经根，从而导致胳膊弯筋疼。有调查显示，约20%的颈椎病患者会出现上肢放射性疼痛，其中就包括胳膊弯筋处。肘管综合征： 尺神经在肘部尺神经沟处受到压迫，会引起手部麻木、胳膊弯筋疼等症状，长期从事需要反复屈伸肘部工作的人易患此病。