总是肚子疼且拉肚子，可能与以下原因有关：
1.感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可引起肠道炎症，导致腹痛、腹泻。常见的感染性腹泻有旅行者腹泻、食物中毒等。
2.饮食因素：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不洁，都可能导致肠道不适。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可引起肠道炎症和功能紊乱，导致腹痛、腹泻。
4.其他：如腹部受凉、药物副作用、内分泌疾病等也可能导致类似症状。
如果这种情况经常发生，或伴有其他症状，如发热、呕吐、脓血便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯和心理状态。在医生的指导下，合理使用药物治疗。