总拉肚子、肚子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.感染：肠道感染是最常见的原因之一，如病毒、细菌、寄生虫等感染都可能导致拉肚子和肚子疼。此外，食物中毒也可能引起类似症状。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。这些疾病通常还伴有其他症状，如便血、体重下降等。
3.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，其特征是腹痛与腹泻或便秘交替出现。症状可能因饮食、压力或其他因素而加重。
4.食物过敏或不耐受：某些食物可能引起过敏或不耐受反应，导致拉肚子和肚子疼。常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、海鲜、小麦等。
5.肠道疾病：如肠梗阻、肠套叠、炎症性肠病等，可能导致肠道堵塞或炎症，引起拉肚子和肚子疼。
6.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能引起肠道不适和拉肚子。
7.其他原因：腹部手术后、内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、肝胆疾病等也可能导致类似症状。
如果拉肚子和肚子疼的症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血便、体重下降等，应及时就医。医生通常会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
此外，在日常生活中，保持良好的饮食卫生习惯、避免过度进食、减少刺激性食物的摄入等也有助于预防拉肚子和肚子疼的发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。