三个月宝宝掉头发，原因主要包括以下方面：
一、正常的生理性情况。三个月宝宝新陈代谢较为旺盛，会有新头发长出以替代旧头发，从而常常出现掉头发现象，不过这种情况下掉发通常不会太多，属于生理性情况，无需特殊治疗。
二、病理性情况。如果三个月宝宝缺乏微量元素，特别是缺钙时，容易导致宝宝频繁摇头，进而出现掉头发、形成枕秃。若是这种原因所致，要及时给宝宝补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等，同时也可以补充维生素D，这样能缓解因缺钙引起的掉头发情况。此外，在日常生活中，适当让宝宝晒太阳能够缓解缺钙症状，促进钙的吸收。如果宝宝是吃母乳，家长可以多食用一些含钙和维生素D的食物，比如鸡蛋、牛奶、蘑菇、橙汁等。
总结概况提示：本文阐述了三个月宝宝掉头发的原因，包括生理性的正常新陈代谢以及病理性的缺钙等，并针对缺钙情况提出了相应的补充和缓解措施，同时提到了母乳喂养时家长的饮食注意事项。