例假即月经，女性月经期间能吃菠萝蜜，通常不会对月经有不良影响，还能补充营养以利健康。但糖尿病、肥胖女性要注意适当进食，勿大量食用。菠萝蜜是日常常吃的甜美水果，富含多种营养物质，像B族维生素、维生素C、糖分、矿物质元素等。女性适量吃菠萝蜜既不会影响月经，又可补充营养。因菠萝蜜糖分较多，月经期的糖尿病或肥胖女性需避免大量吃，否则糖尿病女性易致血糖波动而不利于血糖控制，肥胖患者会摄入过多糖分而不利于控制体重，可能加重肥胖。同时菠萝蜜含较多酵素，适量食用能促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，女性经期也可适当吃其他水果，如苹果、草莓、橙子等，可为机体提供较多维生素。但要注意适量，避免过多进食以免增加胃肠负担而引起胃肠不适。女性还应避免吃过于油腻食物，如炸鸡等，可能对胃肠健康不利。从中医角度看，女性经期也要注意避免吃过于寒凉食物，如冰淇淋、雪糕等，因寒凝血瘀可能导致经血淤积宫腔而引发痛经。
一、菠萝蜜与月经
1.女性月经期间可以食用菠萝蜜，不会产生不良影响，且能补充营养。
2.菠萝蜜中的营养成分包括B族维生素、维生素C、糖分、矿物质元素等。
二、糖尿病和肥胖女性食用菠萝蜜的注意事项
1.糖尿病、肥胖女性需注意适当进食，防止大量食用。
2.大量食用可能引起糖尿病女性血糖波动，不利于控制血糖；肥胖患者会因摄入过多糖分而加重肥胖。
三、菠萝蜜的其他功效
1.含有较多酵素，适量进食可促进肠道蠕动，改善便秘症状。
四、经期女性其他饮食注意
1.可适当进食其他水果如苹果、草莓、橙子等以获取维生素。
2.要注意适量进食水果，避免过多增加胃肠负担。
3.避免食用过于油腻食物如炸鸡等。
五、中医角度的经期饮食禁忌
1.避免食用过于寒凉食物如冰淇淋、雪糕等。
2.避免的原因是可能导致经血淤积宫腔引发痛经。
总结：女性月经期间可以吃菠萝蜜，同时要注意糖尿病、肥胖女性的适量食用问题，菠萝蜜还有促进肠道蠕动等功效，经期女性在饮食上要注意多方面，包括适量食用水果和避免油腻、寒凉食物等。