大姨妈一般代指女性的月经。来月经时肚子疼得厉害，医学上称为痛经。痛经分为原发性和继发性两种，以下是关于痛经的一些解决办法：
1.原发性痛经：
生活习惯：注意经期保暖，避免着凉，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，同时保持充足的睡眠和良好的心态。
中医调理：可以通过按摩、艾灸等方法来缓解痛经，也可以在医生的指导下服用一些中药进行调理。
药物治疗：如果痛经比较严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.继发性痛经：
疾病治疗：如果痛经是由于某些疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，需要积极治疗原发疾病。
其他治疗：对于一些严重的痛经，还可以考虑手术治疗，如子宫切除术等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果痛经症状持续不缓解或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。