患上腰椎间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
急性期卧床： 在腰椎间盘突出急性发作期，最好严格卧床休息3-4周，这样能减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛。一般建议选择硬板床，仰卧位时可在膝盖下方垫个薄枕头，保持膝关节微屈，能让腰部肌肉更好放松；侧卧位时要保持脊柱呈一条直线。康复期适度活动： 卧床休息缓解后，可逐渐进行适度活动，比如在床边做些简单的伸腿、转身等动作，但要避免剧烈运动和长时间弯腰劳作。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况而定，通常是体重的1/7 - 1/10，每次牵引时间约30分钟，每天可牵引1 - 2次。热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷腰部，温度保持在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。按摩推拿： 专业医师进行的按摩推拿能放松腰部肌肉，调整脊柱关节位置。但要注意，如果是突出严重、有严重椎管狭窄等情况的患者，不适合轻易做推拿，得先由医生评估。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物一般口服，按照说明书推荐剂量服用，但要注意，有消化道溃疡病史的患者要谨慎使用，可能会加重溃疡风险。神经营养药物： 比如甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能恢复，通常需要连续服用几周。
手术治疗情况
如果保守治疗3 - 6个月效果不佳，或者出现进行性加重的神经功能障碍，如下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，就可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，比如单纯髓核摘除术、椎间融合术等。手术风险相对较小，但也存在一定风险，如感染、神经损伤等，不过现在手术技术比较成熟，总体安全性还是较高的。