脾虚的成因包括饮食不节、思虑过度、劳倦过度、寒湿侵犯、外感湿热等，这些因素会引发脾气虚、脾虚气陷、脾不统血、寒湿困脾、湿热蕴脾等多种证候。具体如下：
一、饮食不节：
1.过食生冷凉饮会损伤脾胃阳气，致使脾阳虚衰，临床可见相关症状；饮食过饱则会使脾胃运化失常，时间久了会导致脾气虚甚至脾虚气陷，会出现乏力、小腹下坠、胃胀、食欲差等表现。
二、劳思过度：
1.过度忧思或过度劳累会耗伤脾气，导致脾不能统摄血液，引起脾气虚、脾不统血，临床症状有乏力、便血、尿血、女性月经过多等。
三、寒湿侵犯：
1.多因淋雨涉水、居住环境潮湿，寒湿伤脾，从而导致脾胃阳气受损，脾不能正常运化，临床表现为胃胀、口粘腻、大便稀溏、恶心等。
四、外感湿热：
1.由于外感湿热之邪，阻碍脾气运化，或者是喜爱吃辛辣油腻食物、过度饮酒，湿热蕴脾，进而导致脾胃受损，临床可见脘腹胀满、恶心呕吐、大便粘腻等症状。
当出现脾虚症状时，建议及时前往正规医院进行辨证论治并用药治疗，切不可自行服药以免延误病情，同时要注意保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物。
总结提示：脾虚的产生与多种因素相关，不同因素导致的症状和证候各异，一旦发现脾虚症状应尽快就医治疗，且日常要注意饮食调理。