小孩肚子胀气可能因摄入较多易产气食物引起，可通过食用白萝卜、猕猴桃、香蕉、山楂等食物来帮助排气。具体如下：
一、白萝卜：其中富含淀粉酶、膳食纤维等营养成分，能助力肠道内气体排出，所以小孩肚子胀气时可多吃白萝卜。
1.白萝卜中的淀粉酶能促进食物消化，减少气体产生。
2.丰富的膳食纤维可刺激肠道蠕动，加快气体排出。
二、猕猴桃：是常见水果，含有丰富膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出胀气，小孩肚子胀气也可适量食用。
(1)膳食纤维可增加粪便体积，推动气体一同排出。
三、香蕉：包含丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、蛋白质等营养物质，因膳食纤维丰富而具润肠通便效果，小孩肚子胀气可吃香蕉帮助排气。
(1)其膳食纤维能使大便变软，利于气体排出。
四、山楂：本身是酸性食物，食用后可促进肠道蠕动，还能将堆积在肠道的食物排出，小孩肚子胀气也可吃山楂帮助排气。
(1)酸性特质可刺激肠道，增强其动力。
小孩肚子胀气，除吃这些食物排气外，还可在医生指导下口服药物治疗，如双歧杆菌三联活菌散、复合乳酸菌胶囊等。总之，当小孩出现肚子胀气时，可先尝试通过饮食调整来缓解，若效果不佳或症状严重，应及时就医并遵医嘱治疗。