孕妇在晚期可以吃毛豆，适量食用毛豆对孕妇和胎儿有一定好处。毛豆富含蛋白质，每100克毛豆中蛋白质含量约为13克左右，能为孕妇补充营养。
毛豆的营养成分优势
蛋白质含量高： 毛豆中的蛋白质属于优质植物蛋白，孕妇晚期需要充足的蛋白质来维持自身健康和胎儿的生长发育，这种优质蛋白易于孕妇吸收利用。富含维生素： 毛豆含有丰富的维生素C，每100克毛豆中维生素C含量约为27毫克，维生素C有助于增强孕妇免疫力；还含有维生素B族，对孕妇的新陈代谢等生理功能有重要作用。
食用毛豆的注意事项
烹饪方式要健康： 孕妇吃毛豆时，建议采用清蒸、水煮等健康的烹饪方式，避免油炸。因为油炸会使毛豆的油脂含量增加，不利于孕妇控制体重和健康。注意食用量： 虽然毛豆营养好，但也不能过量食用。一般建议孕妇每餐吃50 - 100克左右的毛豆比较合适，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀等不适症状。
特殊情况的考虑
过敏体质孕妇需谨慎： 如果孕妇是过敏体质，对豆类食物过敏，那么就不适合吃毛豆。过敏可能会引起孕妇皮肤瘙痒、皮疹等不适症状，严重时还可能影响胎儿健康。有妊娠糖尿病的孕妇： 毛豆中含有一定量的碳水化合物，有妊娠糖尿病的孕妇食用时要注意控制量，最好在食用后监测血糖情况，根据血糖变化来调整后续的饮食安排。