浅表性胃炎患者在生活上要特别注意饮食和生活习惯。饮食方面要忌辛辣、寒凉等，应以易于消化的食物为主，避免粗糙、浓烈食物，少食用辛辣、生冷食物，保持清淡，不可喝酒。生活习惯上要细嚼慢咽。
一、饮食注意事项：
1.饮食要易于消化，避免过于粗糙或浓烈的食物，如一些粗粮、高度烈酒等。
2.辛辣、生冷食物最好不常吃，因为辛辣食物会刺激胃黏膜，导致病情加重，出现胃溃疡、胃出血等情况；生冷食物可能会引起肠胃不适。
3.海鲜类食物因其富含蛋白质不易被肠胃消化，浅表性胃炎患者食用易引起腹痛、腹泻，如螃蟹、鱿鱼、龙虾、带鱼等。
4.注意饮食多样化以保持体内酸碱平衡。
二、生活习惯要点：
(1)要做到细嚼慢咽，这样有助于人体对食物的消化和吸收。
此外，浅表性胃炎患者要尽量减少刺激性强的药物服用，也不要服用解热镇痛、抗风湿、激素类药物。若需长期服用阿司匹林等非甾体类抗炎药物，要遵循医嘱，同时不能抽烟、喝酒。如果身体出现不适，应及时就医。
总之，浅表性胃炎患者要在饮食和生活习惯等多方面加以注意和调整，以利于病情的控制和恢复。