心肌炎了首先要及时就医，一般来说，患者需要休息至少3个月左右。接下来具体看看相关情况：
如何初步判断疑似心肌炎
症状表现： 发病前1~3周可能有病毒感染前驱症状，像发热、全身倦怠感等类似“感冒”的症状，之后会出现心悸、胸痛、呼吸困难等表现。如果出现这些情况就要警惕心肌炎。检查初步筛查： 可以通过血液检查，比如心肌酶谱升高，其中肌酸激酶同工酶（CK-MB）、肌钙蛋白等指标升高对心肌炎诊断有提示意义。
治疗方面的注意要点
一般治疗： 患者需要绝对卧床休息，至少休息3~6个月，待症状消失、心脏大小恢复正常后，可逐渐增加活动量。药物辅助： 常用药物有辅酶Q10，它可以改善心肌代谢；还有维生素C，能促进心肌病变恢复。但具体用药要遵医嘱，不能自行乱用。
生活中的护理措施
饮食调整： 要摄入富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，保证营养均衡。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等。情绪管理： 患者要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪波动可能会加重心脏负担。
康复后的随访复查
定期复查： 康复后需要定期复查心电图、心脏超声等检查。一般在出院后1个月、3个月、6个月分别复查一次，之后可以根据情况适当延长复查间隔时间。通过复查可以监测心脏恢复情况，及时发现可能出现的问题并处理。