肚脐抽筋疼痛，应尽快就医进行手术检查以及血常规检查，以明确是否由肠胃炎、阑尾炎等引起。平时要避免食用辛辣刺激性食物和生冷硬食物，若疼痛不适，可用温水袋捂住胃部或喝姜汁缓解，可能是冷湿所致。
一、肚脐眼抽筋痛的原因：
1.肠胃炎：其症状类型和严重程度取决于微生物或毒物的类型和量。常见症状有腹泻、腹痛、恶心、呕吐、发热、肚脐眼抽筋疼等。
2.阑尾炎：初期多为中上腹或脐周疼痛，数小时后转移并固定于右下腹，原中上腹或脐周痛会减轻或消失。
3.冷湿、长期服用阿司匹林等药物、长期吸烟、饮酒、饮用浓茶咖啡等也可能引发。
二、肚脐眼抽筋痛的治疗方法：
1.若是肠胃炎导致，应禁食并纠正水电解质紊乱。患者卧床休息并足量饮水即可，哺乳期婴儿应继续哺乳。
2.若是阑尾炎引起，可先采用非手术治疗，待炎性肿块吸收后再考虑择期阑尾切除。患者要卧床休息、禁食，并给予水、电解质和热量的静脉输入。
3.可用温水袋捂胃或喝姜汁，缓解疼痛。
三、肚脐眼抽筋痛的注意事项：
1.食用无机械性和化学性刺激、膳食纤维较低、易消化的食物。
2.避免食用未加工土豆类、粗纤维多的蔬菜和水果、易刺激胃酸分泌的食物、难消化的食物、强烈调味品、浓茶、咖啡、酒等。
3.少食多餐，每日5～6餐，烹调时切碎、制软或制成泥状。
总之，对于肚脐抽筋疼痛不可忽视，要及时明确原因并采取相应治疗和注意饮食等方面。