判断风寒感冒还是风热感冒可以从症状表现来区分。一般来说，风寒感冒多在受凉后引发，常见症状有：怕冷明显，甚至会打寒战，体温可能轻度升高，流清涕，痰液清稀色白，舌苔薄白。而风热感冒往往是受热邪侵袭，症状多为发热比较明显，体温可能较高，流黄涕，痰液黄稠，舌苔薄黄。
从症状表现区分
发热情况：风寒感冒时发热程度一般相对较轻，可能体温在38℃左右，以怕冷为主；风热感冒发热较为明显，体温可能会达到38.5℃甚至更高。鼻涕状态：风寒感冒流的是清鼻涕，像清水一样；风热感冒流的是黄鼻涕，比较黏稠。痰液情况：风寒感冒患者咳出的痰液清稀色白；风热感冒患者咳出的痰液往往黄稠。
从发病诱因区分
风寒感冒诱因：多是在劳累后吹风受凉，比如冬天穿得少受冻、夏天吹空调过度等情况后容易引发。风热感冒诱因：常常是在炎热环境中待久了，比如夏天长时间在太阳下暴晒、室内温度过高又出汗后吹风等导致发病。
从治疗原则区分
风寒感冒治疗：一般采用辛温解表的方法，可通过喝生姜红糖水来驱散风寒，帮助身体发汗，缓解症状。风热感冒治疗：通常采用辛凉解表的方式，像银翘解毒片等药物有疏风清热的作用，能改善风热感冒的不适症状。