晚上吃草莓有好处。草莓富含丰富的维生素和纤维素，能起到促进消化和增进食欲等作用。不过，晚饭不能只吃草莓，否则可能会引发胃肠功能紊乱以及营养不良等情况，同时可以适量吃些小米粥、南瓜粥等食物。晚上可以适当吃些草莓，但不可过量。这是因为草莓并非能量很低的食品，其味道甜美容易使人吃多，其中的糖就会转化为脂肪堆积起来，比如每100克草莓大约有30千卡热量，所以晚上吃过多草莓会导致肥胖。
一、晚上吃草莓的好处：
1.草莓含有丰富维生素和纤维素。
2.能促进消化以及增进食欲。
二、晚上吃草莓的注意事项：
1.晚饭不能只吃草莓。
(1)可能导致胃肠功能紊乱。
(2)可能导致营养不良。
2.晚上吃草莓要适量。
(1)草莓并非低能量食品。
(2)吃多了其中的糖会转化为脂肪堆积，可能导致肥胖。
总之，晚上吃草莓要注意适量，并且不能只依靠草莓作为晚餐，要注意食物的搭配，以保证营养均衡和身体健康。