一般来说，两侧乳房各进行10-15分钟的吸吮较为适宜，具体时间可以根据宝宝的需求和妈妈的感受进行调整。
如果宝宝在一侧乳房吃完后就已经吃饱，那么可以及时换到另一侧乳房，以免宝宝养成乳头混淆或吃奶不完全的习惯。如果宝宝在一侧乳房没有吃饱，可以适当延长喂奶时间，让宝宝充分吸吮。
此外，喂奶时还应注意以下几点：
1.让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮，减少乳头疼痛和损伤的风险。
2.注意宝宝的吸吮节奏，避免过度拉扯乳头。
3.如果妈妈感到乳房过于胀满，可以先挤出一些乳汁，让乳房变软后再给宝宝吸吮。
4.喂奶后，可以轻轻拍打宝宝的背部，帮助排出胃部的空气，减少吐奶的发生。
需要注意的是，每个宝宝的需求和习惯都可能不同，妈妈们可以根据宝宝的实际情况进行调整，确保宝宝能够充分摄入足够的营养，同时也让自己感到舒适。如果有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问。