一般情况下，建议两侧乳房各吃10-15分钟左右换边，两边乳房总共喂奶时间大约20-30分钟。但具体时间还要根据宝宝的需求和实际情况来调整。
喂奶时间因人而异，主要是因为每个宝宝的需求和吸吮效率都不同。以下是一些需要考虑的因素：
1.宝宝的需求：如果宝宝吸吮力强，吞咽速度快，可能很快就能吃饱；而如果宝宝吸吮力较弱，可能需要更长时间来获取足够的乳汁。
2.乳汁分泌量：有些妈妈的乳汁分泌比较旺盛，宝宝可能只需要吃一侧乳房就能吃饱；而有些妈妈的乳汁分泌量较少，可能需要两侧乳房都吸吮才能满足宝宝的需求。
3.宝宝的年龄：新生儿的胃容量较小，每次需要吃较少的奶量，但随着宝宝的成长，胃容量会逐渐增加，需要更多的奶量。
为了确保宝宝能够充分吸吮乳汁并获得足够的营养，以下是一些建议：
1.观察宝宝的吸吮方式：宝宝应该有有效的吸吮动作，包括吸吮乳头和乳晕，听到吞咽声。如果宝宝吸吮时没有吞咽声或吸吮动作不明显，可能需要调整喂奶姿势或让宝宝重新吸吮。
2.两侧乳房交替喂奶：这样可以让宝宝吃到两侧乳房的乳汁，避免因一侧乳房过度吸吮而导致疼痛或乳腺炎。
3.注意宝宝的反应：如果宝宝在吃完一侧乳房后表现满足、安静或不再哭闹，可能已经吃饱；如果宝宝仍然哭闹或表现出饥饿的迹象，可以尝试让宝宝吃另一侧乳房。
4.调整喂奶时间：根据宝宝的需求和实际情况，逐渐调整喂奶时间。如果宝宝在短时间内就表现出吃饱的迹象，可以适当缩短喂奶时间；如果宝宝需要更长时间才能吃饱，可以延长喂奶时间。
需要注意的是，每个宝宝都是独特的，喂奶时间可能会因个体差异而有所不同。重要的是关注宝宝的需求和反应，确保宝宝能够得到足够的营养和满足。如果对喂奶时间有任何疑问，最好咨询医生或专业的哺乳顾问。此外，喂奶时保持舒适的姿势、正确的含接乳头以及频繁哺乳也有助于提高喂奶的效果。